Bert Hellinger is de grondlegger van familieopstellingen. Hij werkte jarenlang in Afrika, waar hij onder andere gefasineerd raakte door de belangrijke functie die familieverhoudingen spelen in het dagelijkse leven. Na jarenlange observaties kwam hij tot een paar wezenlijke basisprincipes:

• Ieder lid van de familie hoort erbij en heeft recht op zijn/haar plek.
• Er is een rangorde: ouderen voor jongeren
• Er is balans nodig in geven en nemen, waarbij ouders geven en kinderen nemen.

Deze principes gebruikte hij als basis voor zijn werk.

De opstelling begint met een vraagstelling die ingebracht wordt door de klant. Ik vraag je vooraf belangrijke feitelijke gebeurtenissen voor jezelf op te schrijven uit je familiegeschiedenis, zodat ze beschikbaar zijn als het nodig blijkt. Daarna volgt een opstelling met behulp van voorwerpen. Deze voorwerpen laten al veel zien hoe de relatie is naar andere toe.

Ik ga zelf in de energie van die personen of belemmeringen staan en kan ook zo dingen aanvoelen en uitspreken. Door zaken te herstellen in rangorde en herkenning kan zo een heling van het systeem plaatsvinden.

Je kan ook zelf even in jou energie/plaats gaan staan en zo ervaren wat deze opstelling je heeft gebracht. De meesten ervaren die als een liefdevol herstel van een situatie/probleem.